2016/3/17 子育て中のママに、睡眠のお話をします


こんにちは♪
兵庫県芦屋市で整体院をしております、高岸眞智子です。
もちろん睡眠健康指導士(上級)です。

この度、子育て中のママに、睡眠の大切さをお伝えします。

前回もベビーカーをコロコロしながら一生懸命聞いていただきました。
今回も楽しみです。

テーマ「子どもの睡眠 脳と体の発育」

頭のいい子に育てるには
スポーツの才能を伸ばすには、
健康な子どもに育てるには
夜泣きで困っていると言う方、
ベッドか、布団か、どちらがいいかで迷っている方

成長期に大切な睡眠のお話。
子育ての参考にしてください。

プロから学ぶ「生活向上セミナー」シティライフ主催

テーマ「子供の睡眠 脳と体の発育」
会場 なでしこホール 8階 阪急西宮北口駅南側
日時 3月17日 木曜日 13時〜14時
参加費 500円  当日お支払い下さい
講師  高岸眞智子 (上級睡眠健康指導師/リセット整体達人整体師 

申し込み方法
Cityライフまでお電話でお申し込み下さい
06-6338-0640

高岸眞智子

兵庫県芦屋市 JR芦屋駅前 エスコート・芦屋という整体院の院長高岸眞智子です。みなさん睡眠のお悩みが多いです。そこで、睡眠の勉強をはじめ、上級睡眠健康指導士の資格をいただきました。整体で体を整え、生活習慣、姿勢、立ち方、歩き方、ストレッチや運動指導に加え、睡眠指導することでトータルで早い回復を目指しています。来院者の方たちにも喜んでいただいております。
企業や地域セミナー、学園祭などでもセミナーでお話させていただいてます。


カテゴリー: 睡眠健康指導士ブログ

人間だけ、体調が悪くても 寝ないで仕事にいきます


犬や猫など動物は、具合が悪い時は食欲がなくなり、ひたすら寝ています。でも人間はお熱があっても無理して仕事に行きます。「睡眠は大事だよね」と口で言っていても、本当に理解していますか?
体の声に耳をかたむけ、疲れた時はしっかり睡眠をとり、体をリセットしてあげましょう。
ぐっすり眠って、すっきり目覚めた時の気持ちよさを忘れていませんか?
睡眠健康指導士として、そんなヒントをお伝えしています♪

高岸眞智子

兵庫県芦屋市 JR芦屋駅前 エスコート・芦屋という整体院の院長高岸眞智子です。みなさん睡眠のお悩みが多いです。そこで、睡眠の勉強をはじめ、上級睡眠健康指導士の資格をいただきました。整体で体を整え、生活習慣、姿勢、立ち方、歩き方、ストレッチや運動指導に加え、睡眠指導することでトータルで早い回復を目指しています。来院者の方たちにも喜んでいただいております。
企業や地域セミナー、学園祭などでもセミナーでお話させていただいてます。


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睡眠のお話します♪


睡眠からアプローチする、「子供の学力向上」から「高齢者の認知症予防」まで!

質の良い睡眠は、脳を育て、体を育て、免疫力が上がりメンテナンスもしてくれます。

逆に、質の悪い睡眠は、体調を壊したり、学力や仕事面にも影響が出たりします。

質のいい睡眠を手に入れるための「ヒント」お話しします。

日時 11/28(火)15:20~16:20
会場 なでしこホール(阪急神戸線 西宮北口駅南へ直ぐ)
         兵庫県西宮市高松町5番39号 なでしこビル8F  Tel.0798-63-5189
主催 シティライフ 「生活向上セミナー」
参加費 無料
申込み優先 電話はシティライフまで 06-6338-0640  

高岸眞智子

兵庫県芦屋市 JR芦屋駅前 エスコート・芦屋という整体院の院長高岸眞智子です。みなさん睡眠のお悩みが多いです。そこで、睡眠の勉強をはじめ、上級睡眠健康指導士の資格をいただきました。整体で体を整え、生活習慣、姿勢、立ち方、歩き方、ストレッチや運動指導に加え、睡眠指導することでトータルで早い回復を目指しています。来院者の方たちにも喜んでいただいております。
企業や地域セミナー、学園祭などでもセミナーでお話させていただいてます。


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睡眠のお話をします♪


神戸市立長田公民館 第3回リフレッシュセミナー
「ぐっすり眠って スッキリ起きる 大切な睡眠の話」

日  時 2018年6月22日(金) 14:00~15:30
場  所 長田公民館・本館体育室
参加資格 どなたでも。申込不要。
参加費  無料
主  催 神戸市立長田公民館 078-575-1374
     神戸市長田区四番町4-51
 
神戸市長田公民館の利用者の方々のアンケートで、「睡眠」「不眠」のお悩みが多いことがわかったそうです。

そこで、今日からできる不眠対策や、
質のいい睡眠を得るためのヒントをお話しさせていただきます。

質のいい睡眠でぐっすり眠ってスッキリ起きる
病気予防で、健康長寿を目指しましょう!

高岸眞智子

兵庫県芦屋市 JR芦屋駅前 エスコート・芦屋という整体院の院長高岸眞智子です。みなさん睡眠のお悩みが多いです。そこで、睡眠の勉強をはじめ、上級睡眠健康指導士の資格をいただきました。整体で体を整え、生活習慣、姿勢、立ち方、歩き方、ストレッチや運動指導に加え、睡眠指導することでトータルで早い回復を目指しています。来院者の方たちにも喜んでいただいております。
企業や地域セミナー、学園祭などでもセミナーでお話させていただいてます。


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