睡眠のお話をさせていただきます


恒例となりましたシティライフ主催 プロから学ぶ生活向上セミナーでまたまたお話しします。

「ぐっすり眠ってスッキリ起きる」
大切な睡眠のお話。質のいい睡眠を取るには?
具体的な方法をお話しします。
寝つきをよくしたい、いびきを止めたい、いくら寝てもすっきりしない
そんな方には必須です。

成長ホルモンも、脳の休息も睡眠中に行われています。
子供の学力向上も質のいい睡眠で決まります

日時:9/25(水)12:30~13:30
場所:なでしこホール 阪急神戸線 西宮北口駅 南へすぐ
費用:無料
要申込みは主催者のシティライフニューへ


カテゴリー: 睡眠健康指導士ブログ