恒例となりましたシティライフ主催 プロから学ぶ生活向上セミナーでまたまたお話しします。
「ぐっすり眠ってスッキリ起きる」
大切な睡眠のお話。質のいい睡眠を取るには？
具体的な方法をお話しします。
寝つきをよくしたい、いびきを止めたい、いくら寝てもすっきりしない
そんな方には必須です。
成長ホルモンも、脳の休息も睡眠中に行われています。
子供の学力向上も質のいい睡眠で決まります
日時：9/25（水）12：30～13：30
場所：なでしこホール 阪急神戸線 西宮北口駅 南へすぐ
費用：無料
要申込みは主催者のシティライフニューへ
兵庫県芦屋市 JR芦屋駅前 エスコート・芦屋サロンという整体院の院長高岸眞智子です。「睡眠の質が悪い人は体の回復が遅い！」とわかり、睡眠の勉強をはじめ、上級睡眠健康指導士の資格をいただきました。整体で体を整え、生活習慣、姿勢、立ち方、歩き方、ストレッチや運動指導に加え、睡眠指導することでトータルで早い回復を目指しています。来院者の方たちにも喜んでいただいております。
企業や地域での健康セミナー、学園祭などでもお話させていただいております。
