睡眠からアプローチする、「子供の学力向上」から「高齢者の認知症予防」まで！
質の良い睡眠は、脳を育て、体を育て、免疫力が上がりメンテナンスもしてくれます。
逆に、質の悪い睡眠は、体調を壊したり、学力や仕事面にも影響が出たりします。
質のいい睡眠を手に入れるための「ヒント」お話しします。
日時 11/28（火）15：20～16：20
会場 なでしこホール（阪急神戸線 西宮北口駅南へ直ぐ）
兵庫県西宮市高松町5番39号 なでしこビル8F Tel.0798-63-5189
主催 シティライフ 「生活向上セミナー」
参加費 無料
申込み優先 電話はシティライフまで 06-6338-0640
兵庫県芦屋市 JR芦屋駅前 エスコート・芦屋サロンという整体院の院長高岸眞智子です。「睡眠の質が悪い人は体の回復が遅い！」とわかり、睡眠の勉強をはじめ、上級睡眠健康指導士の資格をいただきました。整体で体を整え、生活習慣、姿勢、立ち方、歩き方、ストレッチや運動指導に加え、睡眠指導することでトータルで早い回復を目指しています。来院者の方たちにも喜んでいただいております。
企業や地域での健康セミナー、学園祭などでもお話させていただいております。
