学校保健委員会での講演の感想をいただきました

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こんにちは。愛媛の冨山です。
２月２６日の学校保健委員会での講演の感想を担当の先生からいただきました。
保護者から
「睡眠の大切さが分かった。生活スタイルを親子で見直していきたい。」
「朝食が睡眠に影響することを初めて知りました。朝食を充実させたいと思います。」
「朝食などは本当に親の責任だと思った。気を付けたい。」
などこれからのことを考え、変えていこうという意識が芽生えたと感じられる感想が
たくさんありました。と先生に書いていただいていました。
「睡眠を大切にするライフスタイルに変えていく」
このことは私たち睡眠健康指導士にとってとても大切なことだと思います。
校長先生から
「睡眠健康指導士の方の睡眠はどのようにしているのですか？」
とよく聞いていただきます。
９月に愛媛県宇和島市で宮崎先生のご講演があったとき先生は「自分の睡眠がよくない指導士は、
睡眠教育、指導はできないのだ」と一刀両断に言われました。指導させていただいていることを、
ひとつ、一つ、実践しながら身に着けていくことが大切だと思います。
２年前に、睡眠健康指導士の講座で、井上昌次郎先生が、たくさんの質問があった中で、
「ひとつ、一つ、自分で自分の体と対話しながら進んでいくことが大切です」と話されて
いたのを思い出しました。
自身の健康、睡眠に留意、工夫、実践しながら進んでいこうと思います。
愛媛　睡眠健康指導士上級　冨山　義之

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