初級睡眠健康指導士の柳斎生(大東寝具)です。
「日中のパフォーマンスを上げる睡眠と一日の過ごし方」と題し、
松栄堂さんにてすいみんワークショップを行いました。
○2019年7月3日（水）18：30～19：30
○場所：松栄堂 薫習館4階社員食堂スペース（〒604-0853 京都府京都市中京区真如堂町310）
○参加者： 25名（20～40歳代）
○主催：香老舗 松栄堂 https://www.shoyeido.co.jp/
○講師：大東寝具工業株式会社
代表取締役 大東 利幸（睡眠健康指導士／上級）建築部（素家） 柳 斎生（睡眠健康指導士／初級）
○内容：睡眠の基礎知識（睡眠と時間、睡眠と光、睡眠と食事）
睡眠クイズ（睡眠不足国はどこ？・昼寝の仕方・睡眠まとめクイズ）
睡眠に関わる質疑応答
