睡眠のお話をします♪


芦屋市役所
お医者さんに行く前にやってみよう
「ぐっすり眠って スッキリ起きる」

日  時 2018年8月23日(木) 14:00~15:30
場  所 芦屋市役所(兵庫県)
 市役所の職員の方にお話ししますので一般参加は不可です。

お医者さんを頼る前に、お薬に頼る前に 
まず、やるべきことがあります。
生活リズムを整え、睡眠リズムを整え、不眠対策や、
質のいい睡眠を得るためのヒントをお話しさせていただきます。

30~40代の方が多いそうですので、
子育中の子供の睡眠、高齢のご両親の睡眠などもお話しできれば!
と、思っています。

高岸眞智子

兵庫県芦屋市 JR芦屋駅前 エスコート・芦屋という整体院の院長高岸眞智子です。みなさん睡眠のお悩みが多いです。そこで、睡眠の勉強をはじめ、上級睡眠健康指導士の資格をいただきました。整体で体を整え、生活習慣、姿勢、立ち方、歩き方、ストレッチや運動指導に加え、睡眠指導することでトータルで早い回復を目指しています。来院者の方たちにも喜んでいただいております。
企業や地域セミナー、学園祭などでもセミナーでお話させていただいてます。


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