人間だけ、体調が悪くても 寝ないで仕事にいきます


犬や猫など動物は、具合が悪い時は食欲がなくなり、ひたすら寝ています。でも人間はお熱があっても無理して仕事に行きます。「睡眠は大事だよね」と口で言っていても、本当に理解していますか?
体の声に耳をかたむけ、疲れた時はしっかり睡眠をとり、体をリセットしてあげましょう。
ぐっすり眠って、すっきり目覚めた時の気持ちよさを忘れていませんか?
睡眠健康指導士として、そんなヒントをお伝えしています♪

高岸眞智子
兵庫県芦屋市 JR芦屋駅前 エスコート・芦屋という整体院の院長高岸眞智子です。私は整体師ですが、あるとき、睡眠がちゃんと取れていない人は回復が遅いことに気づきました。そこで、睡眠の勉強をはじめ、上級睡眠健康指導士の資格をいただきました。整体と睡眠指導で、来院者の方たちにも喜んでいただいております。セミナーではわかりやすい言葉でお伝えすることをモットーにしております。大人の睡眠・子供の睡眠 健康管理の参考にしてください。

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