芦屋市立体育館は3/31まで閉鎖となったため、中止になりました。
兵庫県芦屋市の上級睡眠健康指導士の高岸真智子です。
3/29(日)は芦屋市立体育館で睡眠のお話をします。
芦屋市立体育館を利用されている方々を対象に
年に数回、健康セミナーを開催されているそうです。
そこで、利用者さんたちにどんなお話が聞きたいのかとアンケートを取ったところ
「睡眠」と言う声が上がったそうです。
利用者さんやパートさんから、私の名前を聞かれてご連絡をいただきました。
3/29は日曜日なので、若い子育て世代から、中高年まで幅広く集まりそうな予感です。
質のいい睡眠のために、具体的に何をすればいいのか・・・
誰でもできる方法を。お医者さんに行く前にできることなどお話したいと思います。
兵庫県芦屋市 JR芦屋駅前 エスコート・芦屋サロンという整体院の院長高岸眞智子です。「睡眠の質が悪い人は体の回復が遅い！」とわかり、睡眠の勉強をはじめ、上級睡眠健康指導士の資格をいただきました。整体で体を整え、生活習慣、姿勢、立ち方、歩き方、ストレッチや運動指導に加え、睡眠指導することでトータルで早い回復を目指しています。来院者の方たちにも喜んでいただいております。
企業や地域での健康セミナー、学園祭などでもお話させていただいております。
