芦屋市立体育館は3/31まで閉鎖となったため、中止になりました。

兵庫県芦屋市の上級睡眠健康指導士の高岸真智子です。

3/29(日)は芦屋市立体育館で睡眠のお話をします。

芦屋市立体育館を利用されている方々を対象に　

年に数回、健康セミナーを開催されているそうです。

そこで、利用者さんたちにどんなお話が聞きたいのかとアンケートを取ったところ

「睡眠」と言う声が上がったそうです。

利用者さんやパートさんから、私の名前を聞かれてご連絡をいただきました。

3/29は日曜日なので、若い子育て世代から、中高年まで幅広く集まりそうな予感です。

質のいい睡眠のために、具体的に何をすればいいのか・・・

誰でもできる方法を。お医者さんに行く前にできることなどお話したいと思います。