みなさん、こんにちは。
宮崎市の医療機関で健診を主に活動しております、矢野美由紀と申します。
健診で出会う受診者さん達の訴えの中で、睡眠障害は少なくありません。
限られた時間内で、その方に合った解決方法を探す毎日です。
今回は、他市の糖尿病患者さんの会から、講演会の依頼を頂きました。
糖尿病と睡眠障害は深くかかわっていること。それ自体はみなさん既にご承知だと思いますので、実際の生活に役に立つ方法をお話しできればと思っています。
お会いできるのがとても楽しみです。
上級睡眠健康指導士
以前は「睡眠は一番に削ることのできる、ただ眠るだけの時間」と思っていました。
でも今は、一番守るべき時間であると実感しています。
みなさんが少しでも楽しく元気に過ごせるように、講演会で提案しています。
現在のところ、宮崎県での活動が主ですが、これからも睡眠の重要性について普及していきます。
