中部大学サテライトカレッジにて当機構理事長の宮崎総一郎が講義をします。
元気にいきいきと活動し認知症を予防するためには良い睡眠が欠かせません。
睡眠薬を飲まなくてもぐっすり眠れる睡眠法を楽しくわかりやすく伝授します。
・テーマ：やさしい睡眠学～認知症予防にきっと役立つ～ （全四回）
・日時：
① 4月11日（水）10:00-11:30
「ひとはなぜ眠るのか 何時間眠ればよいのかあなたの不眠度を評価してみよう。」
②4月18日（水）10:00-11:30
「眠ると賢くなる 睡眠と記憶認知症予防のための睡眠法について学びます。」
③ 4月25日（水）10:00-11:30
「不眠への対処 カフェイン、アルコール、睡眠薬目覚めの体操、眠りのストレッチの体験」
④5月9日（水） 10:00-11:30
「睡眠の病気あれこれQ&A 眠りの質問にお答えします。」
・場所：中部大学名古屋キャンパス ・定員：40名
・受講料：7000円 教材費：3000円
・申し込み方法：中部大学ＨＰまたはお電話にてお申し込みください。
・主催：中部大学
ぜひご参加くださいませ。
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