はじめまして、広島で睡眠健康指導士として活動しています平野清子（上級睡眠健康指導士）と
滝本桃子（初級睡眠健康指導士）です。
私達は薬局を運営しているＴ＆Ｔタウンファーマ株式会社に勤めており、
平成27年6月より平成28年11月までの1年半で35回の睡眠講座を実施しました。
薬局内で行う健康教室とは違い、地域に出向いて行う出張健康教室という形をとっています。
主な活動場所は、公民館・高齢者サロン・老人会・女性会・子育てスペースなどで、
年齢に合わせて話す話題を変えています。
高齢者サロンや老人会、女性会は社協や地域包括支援センターにご紹介いただき
一般の方にお話しすることが多いのですが、
最近では、地域包括支援センターのケアマネージャーを対象にした講座も行っております。
事前にチラシを配布してもらうのですが、睡眠がテーマとなると申し込みが多く、
多い時は160人も集まり、公民館の体育館で行ったこともあります。
また、弊社は管理栄養士、スポーツトレーナーが所属しているため、講座の流れとしては、
①睡眠の基礎（滝本）
②食事の話or体操（管理栄養士orトレーナー）
③睡眠と病気の関係、睡眠薬について（平野）という3本立てで楽しい雰囲気の中行っております。
ﾄータルで1時間半～2時間という長い時間の講座ですが、毎回寝る人がほとんどいないのが私達の自慢です。
私達の活動の詳細については、弊社のホームページの地域貢献活動の記事をご覧頂けると幸いです。（http://www.g-town.co.jp/index.html）
平野 清子（薬剤師・上級睡眠健康指導士・ピンクリボンアドバイザー）
平成19年に子宮頸がん、平成25年に乳がんが見つかり、二度のがんの経験から生活を見直す中で睡眠に興味を持ち、
上級睡眠健康指導士の資格を取得。がん検診の啓発活動の講演をメインに行いながら、
睡眠講座も開催。「睡眠のしくみって面白い！」と言ってもらえる“楽しみながら学ぶ講座”を目指して活動しています
滝本 桃子（初級睡眠健康指導士）
薬局で開催している健康教室の講師や健康フェアで睡眠相談コーナーを担当しています。
私は薬剤師ではないのでお薬の話しではなく、睡眠のメカニズムや体内時計のお話しをさせて頂いています。
話を聞いて満足される講座・相談ではなく、
「今日から1つでも実践してもらえる講座・相談」をモットーに活動しています！
