私と睡眠健康指導士 
睡眠サポート鹿児島
こんにちは。鹿児島で睡眠健康指導士をしています松木繁美です。
よろしくお願いいたします。
私と睡眠との関わりは、健診施設で臨床検査技師として働いていた時の学会での研究発表がきっかけでした。
テーマは何にしようか？アロマテラピーのインストラクターの資格を持っていたので、
香りと何か結びつけるものもいいかなぁと漠然と考えていました。
そんな時、「職員が疲れていて、睡眠薬を飲んでいる人も結構いるよ。」と聞き、
それなら睡眠を改善して元気になってもらおう！と思いました。
「各自が自分の睡眠に意識を向けてもらうこと」を目的とし、約300名の職員の睡眠調査を行いました。
更に、その中から研究に協力してくれる人を募り、主観的データとしてアンケートを、客観的データとして睡眠の状態がわかる睡眠計(スリープスキャン)を使い、
香りの視点も加えた研究を行い、「睡眠の質の自己改善に向けての取り組み」というテーマで学会発表することができました。
協力してくれた職員、大学の先生方、アロマの学術部の方々に深く感謝しております。
その後、同僚から「せっかく睡眠のことを勉強したのにもったいないよ。」と声をかけてもらい、睡眠健康指導士の資格を取ることを決意しました。
実際の睡眠の世界は、広く、深く「大変なところに足を踏み入れてしまったなぁ」と思う反面、
新しい知識に毎回感動し、楽しさとやりがいを感じています。
まだまだ未熟な私ですが、睡眠の大切さを知ってもらいたい、
睡眠で困っている人の力になりたいと心から思っています。
上級睡眠健康指導士 松木繁美
