こんにちは。愛媛の冨山です。
先日、睡眠研修をさせていただいた、社会福祉法人西予総合福祉会から感想をいただきました。
「研修後、食事や起きる時間などを気を付けて続けていると保育園の職員も話し、参加していない
職員にも伝えておりました。」
研修後に実施したアンケートから
〇 普段の生活を少し変えることで、睡眠がよく取れるのだなと思った。
〇 実践しやすそうなものばかりであった。
〇 なるほどと思うことが多々あり、睡眠の大事さがよくわかった。自分に思い当たることがあり
今から改善を目指そうと思う。お休みのときでも、生活リズムを変えないよう努力したい。
子どもの睡眠をしっかり考えていきたい。脳への興奮も考えたい。太陽光をしっかり取り入れたい。
もっとたくさんの人に聞かせてあげたい、聞いてもらいたい。
〇 初めて知ったことも多かったのでおもしろかった。
〇 睡眠がとても大切なことが分かった。
等々、たくさんのコメントをいただきました。
〇×クイズ、目覚めの体操など参加型の研修で、また「睡眠」という私たちが生活していくうえで、
欠かせないものをテーマにお話しいただき、最初から最後まで興味深く、お話を聞くことができ、あっと
いう間に時間が過ぎました。
以上のように職員の方がまとめてくださいました。
多くの職員の方に参加していただき、真剣に受講していただきました。
感想を教えていただきありがとうございました。
愛媛 睡眠健康指導士上級 冨山 義之
