皆さま いかがおすごしですか？ いつも無駄に元気なのに緊急入院してしまった「さがら あいこ」です（笑） 入院中、ベッド上での安静であったためどこかにうろうろすることも出来ず、普段視ない昼間の連ドラにも興味はそそられず、本を読んでは活字が子持ち歌のように（笑） そして、気がついたらウトウト・・・ だ、だめだ！ 夜眠れなくなる！！！ 覚醒度を上げたいけどやることが無く、やっぱりウトウト・・・ 一日中だらだらと眠ってしまうためか、ウトウト寝ては目を覚ます。といった だらだら睡眠になってしまいした。 そのせいか、一日中体もだるく眠たい。。。そのくせ、消灯時間には目がさえてしまう。 こりゃ、入院中の患者さんが昼間寝すぎて、夜間不眠症になってしまうわけだわ！と身をもって感じました！ そこで、覚醒度を上げるために「暇つぶしがほしい」と母に懇願し、母、暇つぶしを持って登場！！！ ん～なにかなぁ？？？と袋を開けてみると 対象年齢６歳からのゴムでアクセサリーをつくるもの！ 小学生の間では結構はやっているようです（笑） こんなんで、だまされへんぞ～・・・とおもいやってみると。。。 確かに、おもしろい！ おかげさまで昼間の覚醒度が上がり、夜しっかりと眠れ、翌日の昼間の眠気も改善されました。すると不思議と体が元気になったように感じました！ 昼間の３時までの短い昼寝！ ベッドから動けない入院中に昼間眠らないのは難しいけど昼間しっかり起きられると不思議と体も元気になる。 いやぁ～ 睡眠って大切ですね？
